Тренинг по подготовке к экзаменам с психологом Еленой Александровной!
В жизни каждого из нас наступает момент, когда нужно сдать экзамен: будь то окончание школы, поступление в вуз или сессия. Это не просто проверка знаний, но и серьезное испытание для нашей психики.
Сегодня мы пригласили психолога Лупанову Елену Александровну, чтобы обсудить одну из самых важных тем — психологическую составляющую подготовки к ЕГЭ. В мире, где так много материалов о экзаменах, мы решили обратить внимание на внутреннее состояние каждого ученика.
Что мы узнали?
1. Ассоциации: Первое, что приходит на ум при слове «экзамен»? Это упражнение помогает выявить страхи и ожидания, которые мы все носим в себе.
2. Пути, выходы и мои ресурсы: Как управлять стрессом? Мы изучили техники, которые помогают оставаться спокойными и сосредоточенными во время подготовки.
3. Мусор: Важно навести порядок в своих мыслях! Мы провели ритуал утилизации негативных переживаний. Записывая свои страхи и помещая их в «мусорный контейнер», мы освобождаем место для позитива и уверенности.
Тренинг стал отличной возможностью не только узнать о способах снятия напряжения, но и укрепить дух перед предстоящими экзаменами.
Давайте вместе сделаем этот путь менее стрессовым и более осознанным!
#Билетвбудущее #НавигаторыДетства #ДвижениеПервых56 #Росдетцентр #школа24
В жизни каждого из нас наступает момент, когда нужно сдать экзамен: будь то окончание школы, поступление в вуз или сессия. Это не просто проверка знаний, но и серьезное испытание для нашей психики.
Сегодня мы пригласили психолога Лупанову Елену Александровну, чтобы обсудить одну из самых важных тем — психологическую составляющую подготовки к ЕГЭ. В мире, где так много материалов о экзаменах, мы решили обратить внимание на внутреннее состояние каждого ученика.
Что мы узнали?
1. Ассоциации: Первое, что приходит на ум при слове «экзамен»? Это упражнение помогает выявить страхи и ожидания, которые мы все носим в себе.
2. Пути, выходы и мои ресурсы: Как управлять стрессом? Мы изучили техники, которые помогают оставаться спокойными и сосредоточенными во время подготовки.
3. Мусор: Важно навести порядок в своих мыслях! Мы провели ритуал утилизации негативных переживаний. Записывая свои страхи и помещая их в «мусорный контейнер», мы освобождаем место для позитива и уверенности.
Тренинг стал отличной возможностью не только узнать о способах снятия напряжения, но и укрепить дух перед предстоящими экзаменами.
Давайте вместе сделаем этот путь менее стрессовым и более осознанным!
#Билетвбудущее #НавигаторыДетства #ДвижениеПервых56 #Росдетцентр #школа24
1540