Девочки познакомились с нейрогимнастикой
Это комплекс упражнений, направленный на развитие мозга и улучшение когнитивных функций.
Вначале они сделали упражнения, включающие движения, которые помогают улучшить координацию, а также способствуют выработке нейротрансмиттеров, отвечающих за внимание и настроение.
Затем девчата выполнили дыхательные упражнения: правильное дыхание поддерживает концентрацию и помогает лучше справляться со стрессом.
В заключении - медитация, которая помогла снизить уровень тревожности и улучшить общее состояние ума.
#росток #нашидети
Это комплекс упражнений, направленный на развитие мозга и улучшение когнитивных функций.
Вначале они сделали упражнения, включающие движения, которые помогают улучшить координацию, а также способствуют выработке нейротрансмиттеров, отвечающих за внимание и настроение.
Затем девчата выполнили дыхательные упражнения: правильное дыхание поддерживает концентрацию и помогает лучше справляться со стрессом.
В заключении - медитация, которая помогла снизить уровень тревожности и улучшить общее состояние ума.
#росток #нашидети
983