Как распознать зависимость от гаджетов?
«Дети и подростки являются основной группой риска для развития компьютерной, телефонной, интернет-зависимости. Наибольший риск приходится на подростковый возраст – когда человек ищет себя в мире, определяет для себя цели и ориентиры», — отмечает Ольга Цунина.
Вот признаки, по которым можно диагностировать зависимость от гаджетов и Интернета:
1. Утрата чувства времени, ребенок не в состоянии самостоятельно закончить игру или интернет-сеанс и переключиться на другой вид деятельности, например, идти на прогулку, делать уроки или ложиться спать.
2. Утрата интереса к реальной жизни, другим занятиям. Игровое время или время в сети постепенно вытесняет другие виды деятельности.
3. Чувство радости во время пребывания за компьютером, телефоном и раздражение или агрессия, если компьютер/телевизор/телефон не доступен.
4. Частые конфликты с окружающими и с самим собой.
5. Приступы страха, тревоги, кошмарные сны.
6. На физическом уровне ребенок может чувствовать боль и сухость в глазах, ломоту в спине, туннельный синдром запястья.
7. Патологическое увлечение приводит к нарушению осанки, заболеваниям желудочно-кишечного тракта, хронической усталости.
«Дети и подростки являются основной группой риска для развития компьютерной, телефонной, интернет-зависимости. Наибольший риск приходится на подростковый возраст – когда человек ищет себя в мире, определяет для себя цели и ориентиры», — отмечает Ольга Цунина.
Вот признаки, по которым можно диагностировать зависимость от гаджетов и Интернета:
1. Утрата чувства времени, ребенок не в состоянии самостоятельно закончить игру или интернет-сеанс и переключиться на другой вид деятельности, например, идти на прогулку, делать уроки или ложиться спать.
2. Утрата интереса к реальной жизни, другим занятиям. Игровое время или время в сети постепенно вытесняет другие виды деятельности.
3. Чувство радости во время пребывания за компьютером, телефоном и раздражение или агрессия, если компьютер/телевизор/телефон не доступен.
4. Частые конфликты с окружающими и с самим собой.
5. Приступы страха, тревоги, кошмарные сны.
6. На физическом уровне ребенок может чувствовать боль и сухость в глазах, ломоту в спине, туннельный синдром запястья.
7. Патологическое увлечение приводит к нарушению осанки, заболеваниям желудочно-кишечного тракта, хронической усталости.
1439