Забота о себе
У многих людей забота о себе работает как подорожник: случилось больно — приложил к ранке. Обычно в ход идут вкусная еда и модные приложения для медитаций. И часто эффективность такой заботы остается на уровне подорожника.
Гораздо эффективнее будет заботиться о себе до того, как стало плохо. В посте рассказываем, что не так с концепцией подорожника и с чего на самом деле начинается забота о себе.
У многих людей забота о себе работает как подорожник: случилось больно — приложил к ранке. Обычно в ход идут вкусная еда и модные приложения для медитаций. И часто эффективность такой заботы остается на уровне подорожника.
Гораздо эффективнее будет заботиться о себе до того, как стало плохо. В посте рассказываем, что не так с концепцией подорожника и с чего на самом деле начинается забота о себе.
978